Изучение тревожности у детей дошкольного возраста

Сегодня мы предлагаем Вам такой тест, который определит, тревожны ли вы сейчас, подвержены ли тревоге, а, может, все у вас в порядке.

Ответы

Дерево 1

Тревоги у вас совсем нет, с чем вас и поздравляем! Вы – тот самый человек, который входит в число немногочисленных, нетревожных.

Если у вас стресс, то вы встречаете его под полным контролем, реагируете положите и находите решение вопроса.

Вероятнее всего, по натуре своей вы оптимист, легко умеете справляться со своими эмоциями. Всегда спокойны, даже перед лицом страха. И, кстати, страх вы направляете в свой рост и улучшение. Молодец!

Дерево 2

Уровень тревоги у вас умеренный.

Беспокоиться также не о чем, ваш уровень тревоги такой, как у многих.

Это называют также «положительным стрессом», что вполне нормально. Только одно «но»: эта тревога может перерасти в страхи и вызвать неприятные физические симптомы. Попробуйте н терять спокойствия при стрессе, не допускайте нервозности. Расслабьтесь.

Дерево 3

Уровень выше среднего, когда вы тревожитесь, то вас словно охватывает паника целиком и полностью. Это беспокойство чрезмерное.

Вероятно, вы ощущаете огромный груз ответственности, обязательств, вот и беспокоитесь. Напряжение перерастает в боли в теле – психосоматику.

Источник

Дерево 4

Уровень тревоги у вас высок. Вы слишком негативно реагируете на негативные моменты, теряя контроль над своими эмоциями. При этом вы не можете наслаждаться положительными сторонами в своей жизни, вот и получается замкнутый круг, а вырваться из него нелегко.

Наш совет: трезво оценивайте ситуацию, понимая, что все проходяще, и тревога, стресс – тоже пройдут. Поговорите при волнениях с близкими, который поможет увидеть ситуацию с другой, более положительной стороны, поможет пережить все трудности быстро и легко.

Дерево 5

Уровень тревоги у вас средний.

Ваша тревога – в разумном пределе. И она не является для вас повторяющимся типом реакции.

Вы умеете контролировать обстоятельства, хоть и немного опасаетесь тех или иных ситуаций.

Вас больше беспокоит не столько тревога, сколько уровень стресса, который может повыситься.

Дерево 6

Есть некоторые признаки тревоги.

У вас случаются эпизоды тревоги, которые возникают в случае некоторого стресса.

Просто поймите, что тревога – это не деструктив. Попробуйте гибко ею управлять, это вам поможет и на учебе, и в освоении новых профессиональных навыков. С близкими тревога быстро проходит после разговора.

Какие у вас результаты теста?

Вам также может понравиться Проверяем уровень тревожности при помощи нашумевшего теста Какие слова важно слышать дочери. Даже, если она уже выросла. ТЕСТ: узнаем, какой у вас характер на самом деле? Какие «недостатки» внешности не стоит прятать Умершие подают нам знаки. Как их распознать? Как прожить боль потери Что человек видит и ощущает перед смертью Какие утренние привычки разрушают вашу жизнь?

Читайте также:  Астенический синдром: как преодолеть хроническую усталость

Исследование тревожности (, адаптация )

Шкалы: ситуативная тревожность, личностная тревожность

Определенный уровень тревожности – естественная и обязательная особенность активной деятельной личности. У каждого человека существует свой оптимальный, или желательный, уровень тревожности – это так называемая полезная тревожность. Оценка человеком своего состояния в этом отношении является для него существенным компонентом самоконтроля и самовоспитания.

Под личностной тревожностью понимается устойчивая индивидуальная характеристика, отражающая предрасположенность субъекта к тревоге и предполагающая наличие у него тенденции воспринимать достаточно широкий «веер» ситуаций как угрожающие, отвечая на каждую из них определенной реакцией. Как предрасположенность, личная тревожность активизируется при восприятии определенных стимулов, расцениваемых человеком как опасные для самооценки, самоуважения. Ситуативная или реактивная тревожность как состояние характеризуется субъективно переживаемыми эмоциями: напряжением, беспокойством, озабоченностью, нервозностью. Это состояние возникает как эмоциональная реакция на стрессовую ситуацию и может быть разным по интенсивности и динамичности во времени.

Данный опросник позволяет дифференцировано измерять тревожность и как личностное свойство, и как состояние.

Тестовый материал

Шкала ситуативной тревожности (СТ)

Инструкция. Прочитайте внимательно каждое из приведенных ниже предложений и зачеркните цифру в соответствующей графе справа в зависимости от того, как вы себя чувствуете в данный момент. Над вопросами долго не задумывайтесь, поскольку правильных и неправильных ответов нет.

Нет, это не так Пожалуй, так Верно Совершенно верно
1 2 3 4

Шкала личной тревожности (ЛТ)

Инструкция. Прочитайте внимательно каждое из приведенных ниже предложений и зачеркните цифру в соответствующей графе справа в зависимости от того, как вы себя чувствуете обычно. Над вопросами долго не думайте, поскольку правильных или неправильных ответов нет.

Никогда Почти никогда Часто Почти всегда
1 2 3 4

Ключ к тесту

СТОтветыЛТОтветы №№

№№

1

21

2

22

3

23

4

24

5

25

6

26

7

27

8

28

9

29

10

30

11

31

12

32

13

33

14

34

15

35

16

36

17

37

18

38

19

39

20

40

1 2 3 4 1 2 3 4
Ситуативная тревожность Личностная тревожность
4 3 2 1 4 3 2 1
4 3 2 1 1 2 3 4
1 2 3 4 1 2 3 4
1 2 3 4 1 2 3 4
4 3 2 1 1 2 3 4
1 2 3 4 4 3 2 1
1 2 3 4 4 3 2 1
4 3 2 1 1 2 3 4
1 2 3 4 1 2 3 4
4 3 2 1 4 3 2 1
4 3 2 1 1 2 3 4
1 2 3 4 1 2 3 4
1 2 3 4 1 2 3 4
1 2 3 4 1 2 3 4
4 3 2 1 1 2 3 4
4 3 2 1 4 3 2 1
1 2 3 4 1 2 3 4
1 2 3 4 1 2 3 4
4 3 2 1 4 3 2 1
4 3 2 1 1 2 3 4

Обработка и анализ результатов теста

При анализе результатов самооценки тревожности надо иметь в виду, что общий итоговый показатель по каждой из подшкал может находиться в диапазоне от 20 до 80 баллов. При этом чем выше итоговый показатель, тем выше уровень тревожности (ситуативной или личностной).

При интерпретации показателей можно использовать следующие ориентировочные оценки тревожности:

  • до 30 баллов – низкая,
  • 31 – 44 балла – умеренная;
  • 45 и более – высокая.
Читайте также:  Как бороться с паническими атаками: 11 эффективных способов

Личности, относимые к категории высокотревожных, склонны воспринимать угрозу своей самооценке и жизнедеятельности в обширном диапазоне ситуаций и реагировать весьма выраженным состоянием тревожности.

Если психологический тест выражает у испытуемого высокий показатель личностной тревожности, то это дает основание предполагать у него появление состояния тревожности в разнообразных ситуациях, особенно когда они касаются оценки его компетенции и престижа.

Лицам с высокой оценкой тревожности следует формировать чувство уверенности и успеха. Им необходимо смещать акцент с внешней требовательности, категоричности, высокой значимости в постановке задач на содержательное осмысление деятельности и конкретное планирование по подзадачам.

Для низкотревожных людей, напротив, требуется пробуждение активности, подчеркивание мотивационных компонентов деятельности, возбуждение заинтересованности, высвечивание чувства ответственности в решении тех или иных задач.

Источники

  • Исследование тревожности (, адаптация ) / Диагностика эмоционально-нравственного развития. Ред. и сост. Дерманова И.Б. – СПб., 2002.

Симптомы и признаки

Тревожные дети беспокойны. Они волнуются, нервничают из-за того, что совершенно спокойно сделает здоровый ребёнок их возраста.

Такой малыш боится, что его будут ругать за то, что он плохо ест, и поэтому не ест вовсе.

Он боится драться с другими детьми (побьют!), но не драться тоже боится (папа опять скажет, что я слюнтяй). Поэтому вообще избегает общения с детьми.

Часто, глядя на такого ребёнка, мы видим, что лицо у него напряжённое, очевидно, что он испытывает страх или какие-то опасения. Мимика таких детей бедная: кроме выражения испуга, какие-то другие эмоции на их лицах отражаются редко.

Эти дети с трудом контактируют с чужими взрослыми и со сверстниками, опасаясь отрицательной оценки с их стороны или каких-то обид. Обиды они переживают крайне бурно, притом, могут обидеться непонятно на что.

Они никогда добровольно не берутся за сколько-нибудь сложное новое дело, вообще избегают всего нового и неожиданного. При малейшей неудаче просто бросают то, что делают, и не хотят продолжать.

Крайне чувствительны к любой критике, даже если она очень мягкая. Любые критические замечания воспринимают болезненно, никогда их не учитывают.

В отношениях со взрослыми проявляют то чрезмерное послушание, то, наоборот, крайнее своеволие, что говорит о низком уровне самоконтроля: в 5-6 лет у таких детей он как у 2-3-летних.

Эти дети часто плохо спят, видят кошмары, по нескольку раз за ночь просыпаются и зовут на помощь маму.

Они часто плачут, могут рыдать очень бурно и долго, причём, по самому ничтожному поводу.

Иногда такие дети испытывают и физический дискомфорт. Так, для них характерны периодически возникающие боли в животе, не имеющие никаких органических причин.

Это так называемые «фантомные боли». Органы пищеварения в порядке, но ребёнок жалуется на боль. И он её действительно испытывает.

Читайте также:  Токсикомания: виды, вред, лечение, профилактика и последствия

Как помочь ребенку преодолеть страх темноты? Рекомендации психологов вы найдете на нашем сайте.

О психологической природе детской тревожности в этом видео:

Возрастные группы

новорожденных

Детская тревожность

неврозыПочему у ребенка возникает повышенный уровень тревожности?Состояние самого ребенка.

  • наследственные особенности нервной системы и характера ребенка: если родители страдают повышенным уровнем тревожности, то ребенок может перенять эту черту;
  • родовые травмы;
  • инфекции и другие заболевания, которые перенес новорожденный ребенок;
  • болезни, которые мать перенесла во время беременности;
  • поражения нервной системы плода и ребенка до, во время и после родов.

Внешние обстоятельства.

Школьная тревожность

стресс

Основными причинами, которые приводят к возникновению школьной тревожности, являются:

  • слишком большие нагрузки на учеников, которые вообще очень характерны для современной школы;
  • неспособность ребенка справляться со школьной программой вообще, или с отдельными предметами;
  • неадекватность со стороны родителей, которые заставляют ребенка «стать отличником», считают его «самым лучшим» и постоянно ругаются с другими родителями и педагогами, либо, напротив, считают его «бездарем и разгильдяем» и постоянно бранят;
  • негативное отношение со стороны классных педагогов;
  • неприятие со стороны сверстников, плохие отношения в детском коллективе;
  • частая смена коллектива, учителей;
  • частые контрольные и экзамены, и вообще — частые ситуации, в которых ученика оценивают.
  • Школьный невроз. Это бессознательная тревожность, связанная с посещением школы. Ребенок не осознает. Это может проявляться и в поведении, и в виде таких симптомов, как головные боли, тошнота и рвота перед посещением школы.
  • Школьная фобия. Это разные страхи, которые связаны с посещением школы. Они носят навязчивый, непреодолимый характер, чаще всего нелепы и не связаны ни с какими видимыми причинами.
  • Дидактогенный невроз – такая разновидность невроза, которая связана с отношением ребенка к самому процессу обучения.

Подростковая тревожность

Подростковая тревожность обычно вызвана следующими факторами:головном мозге

Тревога в жизни взрослых людей

климаксапереутомлением

Разновидности тревожности

1. Мы живем в мире, который стремительно меняется. Политические, экономические неурядицы, природные катастрофы, общественные беспорядки, негативные новости в СМИ — все это ежедневно подрывает душевное равновесие человека. В итоге повышенная тревожность в современном обществе становится все более распространенным явлением.

2. Так как человек – существо социальное, он ежедневно общается со множеством себе подобных. В сложно устроенном социуме не может обойтись без конфликтов и недоразумений. А ведь все они также способны провоцировать состояние повышенной тревоги.

4. У каждого человека есть определенный багаж негативного жизненного опыта. Каждый из нас в той или иной степени чего-то боится, чего-то избегает, испытывает собственные психологические комплексы и фобии. В определенных ситуациях они облегчают возникновение состояния повышенной тревожности.