Избегающее расстройство личности симптомы

Состояние тревоги – знакомая каждому человеку эмоция, проявляющаяся, когда мы нервничаем или чего-то боимся. Постоянная нервозность неприятна, но жизнь может преподносить свои сюрпризы. Каждому будет полезно узнать, как противостоять тревоге и страху, научившись контролировать эмоции.

Что такое тревожно-фобические расстройства

В международном классификаторе болезней тревожно-фобический синдром определяется как категория нарушений, симптомом которых выступает иррациональный страх, проявляющийся только в конкретных ситуациях.

Тревожно-фобическое расстройство сопровождается перечнем психических и физических реакций. Они развиваются в качестве своеобразной реакции на встречу с объектом страха, а также по причине сознательного укрытия от ситуаций, провоцирующих обострение болезни.

Общая информация

Тревожно-фобическое расстройство – это частый симптом таких заболеваний, как психастения, обессивно-компульсивное расстройство, различные неврозы.

Расстройство относится к достаточно распространенным, в той или иной степени им страдает около 5-7% населения всего мира. Чаще всего оно наблюдается у людей с неврологическими и психическими заболеваниями, в большинстве случаев у женщин 25-45 лет.

Код по МКБ-10

Тревожно-фобический синдром имеет код в международном классификаторе болезней F40. Он может протекать как с паническими расстройствами (код по МКБ), так и без них (код ).

Общие триггеры

Люди с социальной тревогой обычно испытывают сильное беспокойство и стресс в следующих ситуациях:

  • Еда перед другими людьми;
  • Выступления на публике;
  • Быть в центре внимания;
  • Разговариворы с незнакомцами;
  • Свидания;
  • Встречи с новыми людьми;
  • Собеседование для новой работы;
  • Походы на работу или в школу;
  • Встреча с глазами других людей;
  • Звонки по телефону публично;
  • Использование общественных туалетов.

Симптомы

Человек может испытывать физические, эмоциональные и поведенческие симптомы социального тревожного расстройства. Эти симптомы могут значительно повлиять на жизнь человека и его взаимоотношения.

Физические симптомы

  • Тепловой удар;
  • Головокружение;
  • Мышечное напряжение или подергивания;
  • Проблемы с желудком;
  • Застенчивость;
  • Дрожь;
  • Чрезмерное потоотделение;
  • Сухость в горле и во рту.

Эмоциональные симптомы

  • Высокий уровень тревоги и страха;
  • Нервозность;
  • Панические атаки;
  • Отрицательные эмоциональные циклы;
  • Дисморфия в отношении части их тела (чаще всего лица).

Поведенческие симптомы

  • Избегать ситуаций, когда человек думает, что он может быть центром внимания;
  • Воздержание от определенных действий из-за страха смущения;
  • Стать изолированным; человек может даже оставить свою работу или бросить школу;
  • Чрезмерное употребление алкоголя или психоактивных веществ.

Типы тревожного расстройства

Существует несколько типов тревожного расстройства.

Читайте также:  Как проявляется реактивный психоз: причины и симптомы заболевания

Панические расстройство (панические атаки, эпизодическая пароксизмальная тревога)

Характеризуется повторяющимися, внезапными и спонтанными эпизодами интенсивного чувства страха и паники. Оно не имеет чёткой связи с каким-либо пусковым фактором или обусловлено конкретной ситуацией, например, поездкой в лифте. Паническая атака возникает внезапно, симптомы достигают максимума в течение нескольких минут.

Страх настолько сильный, что ощущения сравнимы с возможностью умереть или полностью потерять контроль. После окончания панической атаки может возникнуть беспокойство или страх новой панической атаки.

Экспресс-тест:Исследуйте свой уровень стресса

Генерализованное тревожное расстройство

Пациент ощущает стойкую тревогу, не зафиксированную какими-то конкретными ситуациями. Люди с генерализованным тревожным расстройством хронически испытывают чувство внутреннего беспокойства и внутреннего напряжения, и очень часто не знают причины этого состояния. На уровне тела тревога проявляется бессонницей, двигательным беспокойством, нарушением функций желудочно-кишечного тракта, усталостью.

Экспресс-тест:Пройдите комплексный тест сна

Тревожно-фобические расстройства

Фобия – это нереалистичный или преувеличенный страх конкретного объекта, деятельности или ситуации, который в реальности не представляет опасности. Фобии бывают самые разнообразные:  боязнь змей, пауков, полетов на самолёте, высоты, толпы людей, общественных мест, самостоятельных поездок, поездок на дальние расстояния. Как правило, при тревожно-фобическом расстройстве возникает выраженный и стойкий страх или избегание вышеперечисленных ситуаций. Избегание только усиливает фобии.

Взаимосвязь тревожной депрессии и панических атак

Тревожно-депрессивное расстройство нередко связывают с паническими атаками, поскольку симптомы напоминают это неврологические нарушение, и лечение часто проводится с применением похожих медикаментов.

Основная взаимосвязь заключается в том, что при постоянной тревожности и проявлении депрессии у пациента непременно развиваются панические атаки. Стоит отметить, что у разных больных они проявляются неодинаково. Как правило, панические атаки развиваются при длительном течении тревожно-депрессивного расстройства и присоединении симптомов со стороны нервной системы.

Взаимосвязь тревожной депрессии и панических атак

Методы лечения ТР

Лечением тревожных расстройств у пациентов занимается врач-психотерапевт. Варианты лечения включают медикаментозные препараты, терапевтические методы и изменение образа жизни человека.

Терапевтическое лечение

Начинается лечение ТР начинается с беседы врача с пациентом. В ходе беседы оценивается характер тревоги, определяются облегчающие и обостряющие патологию факторы. При тревожных расстройствах хороший результат обеспечивает когнитивно-поведенческая и психотерапия. При проведении сеансов используются специальные психологические приемы, которые помогают больному в его поведение, мысли и чувства внести изменения, способствующие избавлению от боязни и тревожности и направленные на выздоровление. Следует понимать то, что основная причина тревожности зачастую состоит в психологической проблеме, поэтому без индивидуального курса психотерапии затруднительно достичь выздоровления и болезнь будет возвращаться снова и снова. Психотерапевт научит пациента изменять негативные эмоции и мысли на положительные, избавляться от чувств, которые провоцируют приступы тревоги.

Читайте также:  Боязнь толпы, или Несчастливая жизнь

Медикаментозное лечение

Прием лекарственных препаратов как правило начинается одновременно с психотерапевтическим лечением. В фармакологическую терапию входят:

  • антидепрессанты. Они нормализуют настроение, снимают эмоциональное напряжение, раздражительность, тревожность, апатию;
  • противотревожные или анксиолитики. Приостанавливают и предотвращают острые приступы страха и паники;
  • седативные. Обладают успокаивающим, расслабляющим эффектом, нормализуют сон.

В каждом случае препараты назначаются исходя от личных особенностей пациента (пола, возраста, сопутствующих заболеваний) и клинической картины.

Изменение образа жизни

Если человек хочет избавиться навсегда от тревожных расстройств, то одновременно с терапией и медикаментозным лечением ему необходимо ежедневно выполнять физические упражнения, следить за нормализацией сна, правильно питаться, уменьшить употребление кофеина, отказаться от вредных привычек. Большим плюсом для достижения положительного результата будет отказ от курения.

Причины

Однозначного мнения по поводу причин возникновения этого расстройства на сегодняшний день не существует. Считается, что на формирование тревожного (избегающего) расстройства личности оказывают влияние генетические, психологические и социальные факторы. Особенности темперамента, имеющие наследственную основу, а также акцентуация характера, несомненно, являются предрасполагающим фактором.

Ситуация хронического стресса в детстве в виде постоянной критики и неприятия со стороны родителей с возрастом могут перерасти в данное расстройство личности как способ психологической защиты от эмоционально болезненных ситуаций отвержения.

Симптомы

Вcтречаемость(насколько часто симптом проявляется при данном заболевании)
Подавленное настроение 100%
Ощущение постоянной тревоги 90%
Повышенная возбудимость 85%
Тревога, не ограничивающаяся какими-либо определенными ситуациями жизни и не возникающая с явной предпочтительностью в этих обстоятельствах 80%
Повышенная раздражительность (нервность, психованность) 70%
Учащенное сердцебиение — более 60 ударов в минуту 70%
Повышенное потоотделение кожи тела (избыточное потоотделение, гипергидроз, повышенная потливость, чрезмерная потливость) 30%
Головокружение 5%
Шум в голове 5%

Профилактика тревожности

Есть способы снизить риск возникновения тревожных расстройств. Помните, что тревожные чувства являются естественным фактором повседневной жизни, и переживание их не всегда указывает на наличие расстройства психического здоровья.

Как сократить тревожные эмоции?

  • Уменьшить потребление кофеина, чая, колы и шоколада;
  • Перед использованием безрецептурных или растительных лекарственных средств, обязательно консультироваться с врачом  о возможных ухудшениях симптомов тревоги;
  • Поддерживать здоровую диету;
  • Обеспечить себе полноценный сон;
  • Избегать алкоголя, каннабиса и других наркотиков.

Заключение

Профилактика тревожности

Надеюсь, Вам было полезно узнать про тревогу — что это в психологии и какие тревожные расстройства бывают.

Читайте также:  Изучение тревожности у детей дошкольного возраста

Что можно обобщить?

Тревога сама по себе является не медицинским состоянием, а естественной эмоцией, жизненно важной для выживания, когда человек оказывается перед лицом опасности.

Тревожное расстройство развивается, когда эта реакция становится чрезмерно сильной и несоответствующей опасности, которая его вызывает.

Существует несколько типов тревожных расстройств: паническое расстройство, фобии и социальная тревога.

Лечение тревоги включает в себя сочетание различных видов терапии, лекарств, консультаций и мер самопомощи.

Активный образ жизни и сбалансированная диета помогут сохранить тревожные эмоции в здоровых пределах.

Профилактика тревожности

Если Вам нужна помощь, записывайтесь и приходите на сеансы-консультации.

Скачайте бесплатно книгу «Счастье?! Как впустить в свою жизнь то, без чего оно невозможно» здесь. Будьте здоровы!

Как диагностируют нарушение?

Поставить точный диагноз тревожного расстройства у подростков и взрослых людей может только опытный врач. Диагностика довольно сложна, так как требует тщательного изучения всех жалоб пациента и выявления возможных причин появления болезни. Важный этап заключается в исключении других болезней, среди которых:

  1. Эндокринные нарушения, среди которых диабет, гипертиреоз и феохромоцитома. Все они сбивают функции желез внутренней секреции и могут вызывать симптомы генерализованного расстройства.
  2. Органические патологии, вызванные черепно-мозговыми травмами. Отдельные зоны мозга сдавливаются, из-за чего возникают проблемы.
  3. Прием токсических или наркотических препаратов.

Чтобы всех их исключить, нужен результат общего и биохимического анализов крови. Также она проверяется на гормоны, а дополнительно сдается анализ мочи, делается УЗИ органов, ЭКГ и прочие обследования. Нужен дополнительно визит к психиатру, которые исключит ряд заболеваний и отклонений:

  • депрессии хронического характера;
  • шизофрения;
  • сенильные расстройства.

От соматических и прочих психических отклонений тревожные расстройства отличаются некоторыми признаками, которые должны выявлять врачи. Опытные психотерапевты пользуются особыми опросниками, помогающими уточнять диагноз и начинать терапию тревожных расстройств.

Что такое тревога в норме

Периодически возникающее беспокойство, волнение — обычные для большинства людей явления. Они появляются перед определенными важными событиями, которые должны произойти в будущем.

Тревога представляет собой динамическое состояние, она развивается с определенной закономерностью. В этом процессе выделяют ряд фаз:

  • состояние внутреннего напряжения;
  • гиперестезия (повышенная чувствительность);
  • непосредственно ощущение страха или тревоги;
  • тревожно-боязливое возбуждение.

Результатом такого физиологического процесса становится поиск выхода из сложившейся ситуации и решения проблемы. Обычно этому сопутствуют различные психовегетативные реакции (учащение сердцебиения, потливость, побледнение лица и пр.) и активация энергетических и метаболических процессов в организме. В итоге все разрешается и неприятное ощущение проходит.