Диета при лямблиозе для взрослых и детей: меню и рецепты

Лямблиоз – это глистная инфекция, вызванная попаданием в организм лямблий. Этих одноклеточных паразитов, поражающих тонкий кишечник, выявить непросто.

Они могут годами паразитировать в организме человека, доставляя массу неудобств. Лямблии очень живучи. Во внешней среде в форме цист – своеобразных коконов – они способны существовать в течение нескольких дней.

Что можно и чего нельзя?

Лечение будет более эффективным, если пациентом соблюдается специальная диета при лямблиозе.

к оглавлению ↑

Какие продукты рекомендуется исключить из питания?

При неукоснительном соблюдении  диеты можно избавиться от паразитов или значительно сократить их количество в организме детей и взрослых.

Так как основной источник еды для лямблий – углеводные продукты и сахар, из меню полностью исключаются продукты, содержащие «быстрые» углеводы и сахара.

  • Хлебо-булочные изделия, макароны, манка, торты, кондитерские десерты.
  • Фрукты с высоким содержанием сахара: бананы, бахчевые, персики, нектарины, все виды винограда.
  • Десерты: шоколад, карамель, лимонад, сладкие соки, халва, мед, конфитюр, желе и варенье.
  • Цельное молоко, молочные коктейли, мороженное.
  • Покупные мясные полуфабрикатные изделия: сардельки, колбаса, паштеты.

Диета при лямблиозе  нужна не только для устранения лямблий. Так как  пищеварительная система требует бережного отношения, рекомендуется исключить из питания продукты, действующие на стенки кишечника раздражающе, а также все, что вызывает метеоризм:

  • Продукты копчения.
  • Консервированные и маринованные овощи, мясо, рыбу.
  • Нельзя есть фаст-фуд: гамбургеры, картошку фри, хот-доги и т. п.
  • Газировки.
  • Каши, супы с бобовыми, кукурузой.
  • Острые приправы и овощи: острый перец, хрен, редьку, чеснок, редиску.

Не рекомендуется употреблять в пищу продукты, обработанные «жидким» дымом и содержащие большое количество транс-жиров.

Важно знать! Врачи ошарашены! Новый способ выведения ПАРАЗИТОВ из организма человека открытый Еленой Малышевой. Нужно всего лишь перед сном … Читайте далее—>к оглавлению ↑

Продукты, отрицательно влияющие на жизнедеятельность лямблий

Если в кишечнике человека преобладает кислая среда, лямблиям нечем питаться, они чувствуют себя некомфортно. Поэтому лечение сопровождает диета при лямблиозе, в которой предпочтение отдается продуктам, повышающим кислотность.

  • Рекомендуется регулярное употребление кисломолочной продукции: кефира, йогуртов, творога, не острых сыров. Молоко – только безлактозное.
  • В сыром или тушеном виде возможно употребление свеклы, моркови, томатов, цуккини, огурцов.
  • Возможно употребление яиц, варенных всмятку и в составе блюд.
  • В пищу можно употреблять шпинат, щавель.
  • Обязательно нужно есть кислые фрукты и ягоды: клюкву, бруснику, калину, чернику, белую, красную, черную смородину, клубнику, вишни, ежевику, малину; киви, цитрусовые, кислые яблоки.
  • Повышают кислотность свежевыжатые соки и морсы без сахара.
  • Картофель употребляется редко, только в составе супов.
  • Можно готовить каши на воде: гречку, овсянку, ячку, кукурузную. Рис используется коричневый.
  • Суп готовится на ненаваристом, нежирном бульоне.
  • Для разнообразия, в пищу можно ввести изделия из рисовой муки: лапшу, лепешки.
  • Мясо – только нежирное: курица, индейка, телятина, свинина.
  • Рыба, желательно красная, входит в состав супов, запекается. Селедку категорически нельзя есть.

Очень кислые продукты нужно есть регулярно, за 30 минут до основного приема пищи. Рецепты приготовления разнообразных блюд можно составить самому.

к оглавлению ↑

Ликвидация последствий

В связи с тем, что паразитирование лямблиями наносит большой вред здоровью человека и может вызвать сопутствующие заболевания, лечение лямблиоза должно проводиться комплексно. Медикаментозная терапия должна быть направлена не только на уничтожение лямблий, но и на ликвидацию последствий паразитирования.

Осложнениями лямблиоза являются:

  • кишечные расстройства из-за раздражения стенок кишки (метеоризм, изменение характера стула, боли в области живота);
  • раздражение желудка (боли в эпигастрии, изжога, тошнота);
  • дисбактериоз;
  • развитие болезнетворных микроорганизмов в кишечнике;
  • наличие постоянных аллергических реакций.

Для ликвидации последствий воздействия лямблий на организм взрослого человека, необходимо:

  1. проводить терапию, направленную не только на гибель паразитов, но и на лечение сопутствующих заболеваний (гастрита, дуодетнита, диареи на фоне дисбактериоза и жизнедеятельности патогенной микрофлоры, аллергии);
  2. соблюдать диету;
  3. нормализовать работу органов пищеварения (прием ферментов, желчегонных препаратов);
  4. снять интоксикацию;
  5. восстановить микрофлору кишечного тракта (прием пробиотиков и пребиотиков, употребление кисломолочных продуктов).

Народные способы лечения

Как лечить лямблии у взрослых, знает народная медицина. Для этого в домашних условиях применяются следующие рецепты:

1. Толченый чеснок в количестве 50 г заливают стаканом водки в посуде из непрозрачного стекла, которую затем нужно плотно закупорить. Средство настаивают не в холодильнике в течение недели. Настойку от лямблий принимают за полчаса до еды по 20 капель трижды в день. До того, как пить смесь, ее разбавляют молоком или водой. Лечить заболевание в домашних условиях таким способом можно у людей любого возраста.

2. Для того чтобы избавиться от лямблий, необходимо приготовить бальзам из хрена. Берут 2-3 средних корня этого растения и, не снимая кожицу, натирают на терке. Далее сырье помещают в стеклянную емкость объемом 1 л и заливают холодной кипяченой водой. Настаивают в закрытом виде при комнатной температуре на протяжении 3 дней. Далее бальзам сливают и добавляют в него мед в пропорции 1:1. Состав размешивают и выдерживают еще 3 суток, 2 раза в день взбалтывают. Принимают за четверть часа до еды. Можно лечить и детей до 10 лет. Они должны пить его по 1 неполной ложке трижды в сутки. Малышам дают по 0,5 ч. л. смеси. Для лечения взрослых рекомендуется употреблять столовую ложку 3 раза в день. Средство используют на протяжении 10 суток, затем делают недельный перерыв и повторяют.

Читайте также:  Лечение лямблиоза у взрослых схема лечения макмирором

3. Лечение заболевания дома можно проводить при помощи семечек тыквы. Их необходимо взять 300 г и растолочь в порошок. Затем семечки заливают 50 мл воды и добавляют столько же меда. Для того чтобы вылечить лямблии, нужно употреблять полученное средство понемногу натощак на протяжении часа. После этого больному следует принять слабительное и сделать клизму. Лечение в такой дозировке разрешено исключительно взрослым. Можно приготовить состав, используя всего 100 г семечек и 25 г меда. В таком количестве его можно применять для лечения детей.

4. Дома готовят отвар из 250 г овса и литра кипятка. Ставят на огонь с целью выпарить 1/4 объема. Пьют четырежды в сутки по 200 мл.

5. Поможет и настой из 1 ст. л. кукурузных рылец и стакана воды. Средство выдержать в течение 3 часов. Употреблять по большой ложке четырежды в сутки.

Описанные составы помогут вылечить лямблиоз без побочных эффектов.

Профилактические меры

Все профилактические мероприятия, которые служат для предупреждения развития лямблиоза, можно поделить на 2 основные категории:

1. В общественных заведениях должно быть налажено обеспечение людей чистой питьевой водой, которая прошла тщательную фильтрацию. Для того чтобы заражение не произошло через фрукты или овощи, их рекомендуется предварительно обдавать кипятком. Необходим антипаразитарный контроль еды и воды.

2. Индивидуальная профилактика в домашних условиях предполагает предотвращение попадания лямблий в ЖКТ вследствие употребления зараженных продуктов или же игнорирования правил личной гигиены. Необходимо мыть руки с мылом после посещения уборной и перед едой. Лучше всего делать это также сразу по приходу домой, так как вероятность подцепить инфекцию на работе, в месте учебы или в общественном транспорте очень велика.

Соблюдая все вышеуказанные меры, проводить лечение не понадобится, так как заражение будет исключено.

Что делать дальше?

По окончании выбранного способа обязательно повторное прохождение диагностики на наличие каких-либо признаков лямблиоза. Если анализы оказались положительными, но общее состояние больного улучшилось, необходимо продолжить лечение, но лучше добавить еще одно средство или полностью заменить первоначальный выбор.

Как правило, лечение лямблий народными средствами выступает лишь дополнительной терапией, помимо приема медикаментов, гигиенических мер и поддержания специальной диеты при лямблиях. Любое лечение должно проводиться после консультации у лечащего врача, во избежание побочных эффектов при индивидуальной непереносимости какого-либо продукта.

Общие сведения о лямблиозе

 Во внутренней среде организма человека лямблии могут находиться в двух формах:

  • активной (вегетативная);
  • скрытой (цисты).

Поселяясь в тонком кишечнике, лямблии питаются всем, что предназначалось своему хозяину. Происходит их быстрое размножение, которое по скорости совпадает со скоростью деления клетки. Лямблии в виде цист, попадая в толстый кишечник, выделяются с каловыми массами в окружающую среду, становясь источником все новых и новых заражений.

Кроме человека, существуют и другие объекты, способные стать переносчиком инфекционного заболевания:

  • домашние животные;
  • мелкие грызуны;
  • разнообразный рогатый скот;
  • хлорированная вода;
  • водоемы, загрязненные фекалиями.

Лямблиоз – это заболевание, которое носит очаговый характер. Очень часто заражению подвержены целые семьи, группы в детских садах, классы в школах.

Встречается следующая классификация симптомов:

  • носительство лямблий — без признаков болезни;
  • преобладание нарушения на местном уровне: кишечная или печеночная форма;
  • преобладание нарушений общего характера: анемия, вегетососудистая дистония, гастродистония;
  • совокупность нескольких форм проявления.

Несмотря на большую контагиозность, этот патологический процесс (при обнаружении лямблий на раннем сроке), очень легко излечивается. Быстро и навсегда паразитов можно изгнать, используя лекарственные препараты и средства, приготовленные на основе растений и трав.

Лямблии относятся к отдельному виду глистной инвазии, локализующейся в верхних отделах тонкого кишечника и печени человека и разрушающей эти органы. В организм взрослых людей они попадают при употреблении зараженной их цистами воды, вместе с немытыми фруктами и овощами, а также при недостаточном соблюдении личной гигиены, и избавиться от них бывает очень трудно.

Основной опасностью появления лямблий является то, что длительное время симптомы их наличия в организме полностью отсутствуют, равно как и адекватное лечение. Первые подозрения на поражение инвазией появляются только тогда, когда количество лямблий, поселившихся в организме, становится огромным, и они начинают активно разрушать клетки печени и тонкого кишечника.

И в этом состоянии современные антигельминтные средства, предназначенные для лечения взрослых и позволяющие им быстро избавиться от паразитов, противопоказаны. Эти медицинские препараты нового поколения имеют активное действие – они вызывают массовую гибель паразитов, что сильно отравляет организм, ведь вывести их будет непросто.

  • Спиртовая настойка зеленой кожуры грецких орехов.
  • Отвар листьев и коры осины.
  • Тертый кокосовый орех и т. д.

Эти домашние рецепты, как утверждают отзывы, помогут в разы уменьшить количество лямблий во внутренних органах взрослых людей. Это позволит использовать для лечения действенные глистогонные препараты, чтобы окончательно очистить организм от паразитов и избавиться от них навсегда.

Читайте также:  Как быстро избавиться от глистов в домашних условиях за один день

Использовать их против лямблий и других кишечных паразитов небезопасно. Домашние рецепты народной медицины разрешено использовать для лечения лямблиоза у ребенка. Эти средства не только будут способствовать выведению паразитов, но и помогут вылечить дисбактериоз кишечника и дискинезию ЖВП.

Болезнь лямблиоз вызвана простейшими одноклеточными организмами, паразитирующими преимущественно в тонком кишечнике. Основные пути заражения паразитами:

  • больной человек, выделяющий цисты лямблий;
  • носители паразитов — домашние животные;
  • недостаточная гигиена рук;
  • плохо обработанные продукты;
  • загрязненная вода и почва.

Диета при лямблиозе у взрослых

Для нормального функционирования организма человека необходимо поступление всех питательных веществ, в том числе и углеводов. Полностью отказываться от них нельзя.

При лямблиозе не рекомендуется придерживаться белковой и углеводной диеты. Важно, чтобы питание было сбалансированным, особенно это касается рациона ребёнка. В организм должны поступать «медленные углеводы», которые содержатся в кашах и несладких фруктах. Разрешенные продукты.

Диета при лямблиозе у взрослых

В меню диеты при лямблиозе у взрослых должны содержаться следующие варианты блюд:

  • Каша (гречневая, овсяная, рисовая, кукурузная, ячневая), приготовленная на воде.
  • Суп на овощном бульоне с нежирным мясом без шкурки.
  • Мясо должно быть нежирным, мелко нарезанным. Приветствуются паровые котлеты и тефтели.
  • Свежие и запеченные несладкие фрукты и ягоды.
  • Овощи (корнеплоды, кроме редиса и редьки). Разрешаются помидоры и огурцы.
  • Кисломолочная продукция: обезжиренный творог, ряженка, кефир (спустя две недели диеты).
  • Жидкости, минимум полтора литра в день. Особо рекомендуются кислые морсы и ягодные компоты.
  • Сухари, крекеры, галетное печенье.

Лечение лямблиоза народными средствами

Лямблиоз широко лечится не только традиционной медициной. Народными методами его излечивают не один век. Избавиться от лямблий можно с применением различных рецептов. Наиболее часто в них используются травы и продукты питания. Настойки с использованием спирта не рекомендованы к применению у детей.

Народные средства от лямблий можно комбинировать с традиционным лечением, согласовав его с лечащим врачом. Наиболее часто применяются следующие рецепты.

  • Настойка из зеленых орехов. На литр водки необходимо взять около ста измельченных зеленых грецких орехов. Настаивать 14 дней при комнатной температуре, после чего тщательно процедить. Хранить настойку в темном месте. Для этого необходима емкость с плотно закрывающейся крышкой. Принимается по 1 чайной ложке до приема пищи.
  • Осиновый отвар. Столовую ложку измельченной коры или листьев осины соединить со стаканом кипятка. Варить в эмалированной или стеклянной посуде на маленьком огне около часа. После процеживания остудить и поставить в холодильник. Принимать трижды в день по столовой ложке.
  • Настой из почек березы. На 1 стакан воды берут около 5 г почек березы. Кипятить их необходимо около 15 – 20 минут. После этого снять с плиты и дать настояться 60 минут. Принимать натощак 4 раза в день. Продолжительность терапии – 10 дней. Сделав десятидневный перерыв, следует повторить употребление настоя. Прием по 10 дней повторять трижды. Всегда с интервалом 10 дней.
  • Настой березовых листьев. В расчете на 1 стакан кипятка добавить 20 г березовых листьев. Настаивать 5 часов. Употреблять натощак 2 раза в день по 0,5 ст. ложки. Принимать тремя курсами по 10 дней с десятидневным перерывом.
  • Настойка чеснока. Зубчики (250 г) очистить и измельчить до кашицеобразного состояния. Залить холодной водкой (1 л). Перелить в стеклянную тару с плотной крышкой. Дать настояться 10 дней в прохладном темном месте. После процеживания хранить в холодильнике. Принимать трижды в день по 1 ст. ложке, предварительно разбавив водой.

Существуют рецепты, которые подойдут маленьким пациентам. Они не только полезные, но и сладкие:

  • Медовый подорожник. Перекрутить на мясорубке свежие, чистые, сухие листья подорожника. Соединить эту кашицу и мед в соотношении 1:1. Использовать за 25 – 30 минут до еды 3 раза в день. Курс приема средства составляет 30 – 40 дней.
  • Свежая мякоть кокоса. Очищенный кокосовый орех разделить на 3 части. Натощак с утра натирать 1/3 мякоти на терке с крупными отверстиями и съедать. В последующие 4 часа необходимо воздерживаться от приема пищи.

Как лечить лямблиоз, лучше согласовать с лечащим доктором. Обманчивое впечатление простоты народных методов может со временем привести к осложнениям и затяжному дорогостоящему лечению.

Лучшие таблетки от лямблий у взрослых

Макмирор

Лекарство на основе нифуратела оказывает противомикробное, антибактериальное, противопротозойное действие. Каждая таблетка двояковыпуклой формы содержит 200 мг активного компонента. Механизм действия заключается в подавлении синтеза нуклеиновых аминокислот ДНК паразитов, что приводит к их гибели. Препарат быстро абсорбируется из ЖКТ, выводится с мочой. Запрещен в терапии пациентов с повышенной чувствительностью к его компонентам.

Достоинства

Лучшие таблетки от лямблий у взрослых
  • Низкая токсичность;
  • Высокая эффективность;
  • Широкий спектр действия;
  • Малый перечень побочных эффектов;
  • Не оказывает воздействие на психомоторные реакции;
  • Разрешен детям, беременным;
  • Случаев передозировки не зафиксировано.

Недостатки

  • Высокая цена;
  • Продают не во всех аптеках.

Дозировка составляет 400 мг 2 – 3 раза в сутки. Курс длится 7 дней. Большинство отзывы о таблетках Макмирор от лямблий положительные. Пациенты отмечают быстрый результат, хорошую переносимость в любом возрасте.

Лучшие таблетки от холестерина

Гелмодол-ВМ

Лучшие таблетки от лямблий у взрослых

Лекарство относят к препаратам антигельминтной и противопаразитарной группы. Активный компонент альбендазол нарушает активность микротубулярной системы клеток кишечного канала паразитов, что блокирует процесс их размножения. Средство плохо абсорбируется в ЖКТ. Прием жирной пищи увеличивает его всасывание в 5 раз. При лечении нужно контролировать состав крови. Разрешен в терапии детей с 3 лет. У взрослых дозировка составляет – 2 таблетки 1 раз в сутки после приема пищи. Курс длится 3 – 5 дней.

Читайте также:  9 лучших средств от остриц, или как правильно лечить энтеробиоз

Достоинства

  • Широкий спектр действия;
  • Не влияет на психомоторные реакции;
  • Легко глотать;
  • Быстрый результат;
  • Низкая цена;
  • Минимальный риск возникновения побочных эффектов.

Недостатки

  • Низкая биодоступность;
  • Противопоказан беременным, при непереносимости лактозы.

В отзывах о таблетках от лямблий египетского производителя пользователи отмечают удобство приема, хорошую эффективность. Препарат помогает вылечивать лямблиоз за 2 дня. При отсутствии противопоказаний его рекомендуют купить 100 % респондентов. К минусам относят невозможность приема беременными, развитие дисбактериоза.

Лучшие таблетки от лямблий у взрослых

Немозол

Лекарство с идентичным предыдущему номинанту активным веществом. В сравнении с Гелмодол-ВМ, таблетка содержит двойную дозу альбендазола, поэтому принимают препарат с учетом массы тела из расчета 15 мг/кг. Ее нужно разжевывать или запивать большим количеством воды. Жирная пища ускорит всасывание, увеличит концентрацию действующего вещества. Курс длится 2 – 3 дня.

Достоинства

  • Подходит для лечения паразитарных инфекций разного вида;
  • Разрешен детям с 3 лет;
  • Простая схема приема;
  • Малый список противопоказаний;
  • Эффективность.

Недостатки

  • Безопасность;
  • Высокая цена.
Лучшие таблетки от лямблий у взрослых

Немозол является хорошим антигельминтным средством, но способен вызвать отклонения в работе систем организма. По этой причине назвать его безопасным нельзя. Он противопоказан беременным, так как негативно воздействует на плод. Принимать его можно только с разрешения врача.

Метронидазол

Средство с одноименным активным компонентов по концентрации последнего в 1 таблетке и принципу действия идентично Трихополу. Основное отличие заключается в отмечаемых побочных эффектах, которых у данного препарата больше. Поэтому его используют в основном при лечении взрослых. К плюсам относят возможность применения в послеоперационный период. Курс приема длится 5 – 7 дней. Суточная дозировка не превышает 1 г.

Достоинства

  • Низкая цена;
  • Эффективность;
  • Широкий спектр действия;
  • Высокая биоактивность.

Недостатки

Лучшие таблетки от лямблий у взрослых
  • Замедляет психические реакции;
  • Горький вкус.

Качество лечения Метронидазолом подтвердили 76 % респондентов. К минусам относят безопасность, так как препарат обладает большим перечнем побочных эффектов. При этом их развитие индивидуально, ряд пациентов отмечают хорошую переносимость.

Меню и рецепты во время диеты при лямблиозе у взрослых

Причины и симптомы

Меню и рецепты во время диеты при лямблиозе у взрослых

Только благодаря приему одних лекарств невозможно избавиться от лямблий полностью. Диета при лечении лямблиоза приравнивается к медикаментозному лечению.

Существует ряд рекомендаций, которые желательно соблюдать при приеме пищи.

Меню и рецепты во время диеты при лямблиозе у взрослых
  1. Не давать ребенку продукты, содержащие легкоусвояемые углеводы (конфеты, варенье, мед, сдобные булочки, пирожные, сладкую воду и компот).
  2. Пища не должна быть острой, чтобы не раздражала кишечник, который частично уже поврежден лямблиями.
  3. Обязательно включать продукты, содержащие кислоту. Она губительна для этих паразитов, поэтому рекомендуется давать детям чай с лимоном, компоты из смородины, крыжовника, вишни, яблок.
  4. Полезны кисломолочные продукты.
  5. Нельзя есть жареные блюда – предпочтительны вареные, испеченные в духовке или приготовленные на пару.
  6. Включать в рацион белковую пищу – постную говядину, птицу, рыбу.
  7. Питание должно быть разнообразным, чтобы восполнить организм ребенка недостающими витаминами и микроэлементами.
  8. Выпивать больше жидкостей.
  9. Лямблии хорошо размножаются, когда в организм поступает множество углеводов, поэтому их нужно свести к минимуму.
  10. При выявлении аллергии необходимо исключить все продукты, из-за которых она проявляется.
  11. Питание на день нужно разделить на 5-6 раз.
  12. За 20 минут до приема пищи желательно выпивать кислый напиток – например, клюквенный морс.
  13. Включать в рацион больше фруктов и ягод как в вареном, так и в сыром виде.

Строго следуя диете, можно постепенно избавиться от этого недуга. Длительность диеты назначает лечащий врач – она может длиться от 2 недель до 3 месяцев, а иногда и дольше.

Меню и рецепты во время диеты при лямблиозе у взрослых

Разрешенные и запрещенные продукты при лямблиозеЧтобы избавиться от лямблий, нужно употреблять продукты, которые вызывают у паразитов дискомфорт. Перед каждым приемом пищи рекомендуется пить что-нибудь кислое и только потом переходить к основному блюду.

К разрешенным продуктам относят кислые фрукты и ягоды – смородину, киви, апельсины, лимон, вишню, сливы, клубнику. Можно есть отварной картофель, готовить из него пюре, каши варить только на воде.

Меню и рецепты во время диеты при лямблиозе у взрослых

Все сладости желательно заменить сахарозаменителями – например, травой стевией. Хлеб нужно есть ржаной, немного подсушенный, но лучше всего подойдут приготовления блюд понадобятся пароварка и мультиварка.

К запрещенным продуктам относят орехи, бобовые, колбасы и копчености, конфеты, шоколад, макароны, пироги, пирожные, лук, чеснок, грибы, бананы, виноград, арбуз, дыни, любую продукцию фастфуда.

Меню и рецепты во время диеты при лямблиозе у взрослых

Важным условием считается соблюдение гигиены во время приготовления блюд и приема пищи. Особенно тщательно следует мыть фрукты и овощи, а еще лучше – обдавать их кипятком. Не забывайте про руки!

Диета при лямблиозе у взрослых

Для нормального функционирования организма человека необходимо поступление всех питательных веществ, в том числе и углеводов. Полностью отказываться от них нельзя.

При лямблиозе не рекомендуется придерживаться белковой и углеводной диеты. Важно, чтобы питание было сбалансированным, особенно это касается рациона ребёнка. В организм должны поступать «медленные углеводы», которые содержатся в кашах и несладких фруктах. Разрешенные продукты.

Диета при лямблиозе у взрослых

В меню диеты при лямблиозе у взрослых должны содержаться следующие варианты блюд:

  • Каша (гречневая, овсяная, рисовая, кукурузная, ячневая), приготовленная на воде.
  • Суп на овощном бульоне с нежирным мясом без шкурки.
  • Мясо должно быть нежирным, мелко нарезанным. Приветствуются паровые котлеты и тефтели.
  • Свежие и запеченные несладкие фрукты и ягоды.
  • Овощи (корнеплоды, кроме редиса и редьки). Разрешаются помидоры и огурцы.
  • Кисломолочная продукция: обезжиренный творог, ряженка, кефир (спустя две недели диеты).
  • Жидкости, минимум полтора литра в день. Особо рекомендуются кислые морсы и ягодные компоты.
  • Сухари, крекеры, галетное печенье.