Народные средства: синдром сухого глаза

 Синдром сухого глаза представляет собой заболевание, при котором нарушается стабильность слезной пленки и возникает высыхание поверхности роговицы и конъюнктивы.

Как использовать тёплые компрессы для сухих глаз?

Читатель сайта пишет:    «Я, медицинский работник, вышедший на пенсию, хочу кое-что пояснить по синдрому сухих глаз. Это заболевание отчасти вызывается возрастными изменениями в системе наших слёзных пленок. При этом внешний масляный слой плёнок утолщается и блокирует мейбомиевы железы в веках, которые его создают. В результате они уменьшают выделение этого маслянистого вещества, и его не хватает для стабилизации плёнки воды, что приводит к её быстрому испарению.

Применение для век компрессов с тёплой водопроводной водой в течение 3-4 минут с одновременным осторожным массажем век, размягчает масла в  мейбомиевых железах, которые выделяют больше масел, что и помогает стабилизировать слёзную плёнку.

Тёплые компрессы также увеличивают приток крови к векам, что способствует их заживлению. Эту процедуру нужно делать три раза в день в течение двух недель, затем два раза в день тоже в течение двух недель, после этого каждое утро.

Искусственные слёзы без бензалкония могут значительно усилить эффект лечения. Это требует много времени и терпения, но, по моему опыту, оно того стоит».

Народные средства: синдром сухого глаза. Способы лечения

Лечить синдром сухого глаза можно с помощью средств как традиционной, так и народной медицины. Офтальмологи назначают препараты местного назначения «искусственные слезы». Так как природа возникновения данного синдрома в большинстве случаев связана с профессиональной деятельность (компьютер, чтение), то постоянное применение капель усугубляет состояние слизистой глаза.

Народные средства от этого синдрома направленны на возобновлении питательных и защитных функций слизистой пленки. Это длительное комплексное лечение, которое не имеет побочных эффектов. И возобновляется в зависимости от возникновения симптомов.

Рецепты народных средств от синдрома сухого глаза были известны еще нашим бабушкам. Они применяли всевозможные травяные настои. Особенно в почете были: ромашка, анютины глазки, корень алтея, розмарин, петрушка, лепестки розы.

  • Травяные настои на ромашке, анютиных глазках, алтее, розмарине, петрушке, лепестках розы

Берется 2-3 столовых ложки одной из трав, заливается 1стаканом воды и 15мин кипятится на медленном огне, на водяной бане. После – настаивается около часа. Затем, этим настоем можно промывать глаза или делать компрессы. Обычно компрессы делают утро и вечером. Ватные диски опускают в настой и на 15-20 минут накладывают на веки. Также можно промывать такими настоями глаза.

  • Облепиха и камфорное масло

Смазывать веки облепиховым или камфорным маслами.

  • Зеленый чай в пакетиках

Для людей, особо не располагающими временем, есть быстрый народный рецепт. Использовать в виде компрессов пакетики зеленого чая.

  • Гимнастика для глаз

Отличным рецептом народного средства глаза владела героиня фильма «Летучая мышь» показывая дочери гимнастику для глаз (правда для других целей): вверх вниз, влево вправо.

  • Рацион питания

Стоит пересмотреть свой рацион питания, так как одной из причин возникновения синдрома сухого глаза является дефицит витаминов А и Е. Рыба, фрукты, овощи и потребление большого количества чистой воды(6-8 стаканов) станут профилактикой и одним из компонентов лечения. Особое внимание нужно уделять чернике, голубике, моркови и тыкве. Ягоды употребляют в сыром виде 200-300гр в день. Морковь и тыкву пекут, отваривают, делают соки с добавлением сливок.

  •  Настой зверобоя

Принимают натощак настой зверобоя(3 стебля на полстакана молока, готовится в течение 10 мин. на водяной бане).

Данные рецепты не только помогут убрать синдром сухого глаза, но и укрепить зрение в целом.

 

Рекомендации по лечению синдрома сухих глаз

Чтобы вылечить или минимизировать дискомфорт от сухости глаз, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

  • Перед сном или сразу после него на закрытые веки глаз прикладывайте компрессы из мягкой ткани, смоченной теплой водой. Подержите пять минут, через некоторое время процедуру можно повторить.
  • Аккуратно промывайте веки раствором теплой воды с детским моющим средством или специальными составами.
  • Отдавайте предпочтение увлажняющим средствам для глаз, не содержащим консервантов.
  • При переходе на новый тип искусственных слез как минимум на протяжении двух недель капайте одну каплю в глаз через каждые два часа. Постепенно снижайте количество закапываний, наблюдая за своими ощущениями, когда почувствуете ухудшение, остановитесь.
  • Частота применения увлажняющих средств зависит от их вязкости, оптимальное количество использования капель — не более 4 раз в день. Если после закапывания глаз вы ощущаете затуманивание зрения, то используйте капли с меньшей вязкостью.
  • Чтобы убрать сухость глаз, используйте солнцезащитные очки, прикрывающие глаза сбоку. Это позволит защититься от пыли, ветра, яркого света и уменьшить испарение увлажняющей пленки с поверхности конъюнктивы.
  • При синдроме сухих глаз повышается риск аллергических реакций, так как аллергенные вещества в большом количестве концентрируются в конъюнктивной полости. В летнюю пору желательно спать при закрытых окнах, охлаждая помещение кондиционером. Используйте противоаллергенные глазные капли утром и вечером.
  • Делайте компрессы — холодный поможет снять зуд, теплый снимет жжение и ощущение песка в глазах.
  • Понаблюдайте, в какой период (суток, времени года) вы испытываете наибольший дискомфорт и применяйте перед этим временем для профилактики «Искусственную слезу» или теплые компрессы.
  • Старайтесь чаще моргать. Эта процедура способствует естественному увлажнению поверхности глазного яблока и поддерживает в тонусе окологлазные мышцы.
Читайте также:  Блефарит: причины, виды, симптомы и лечение

Причины возникновения

Причины патологических нарушений: недостаток витамина А, изменение климата, одно из сопутствующих симптомов болезни Паркинсона, непрофессионально подобранные контактные линзы, нарушения в эндокринной системе, долгое нахождение у телевизора или компьютера, физиологические изменения, связанные со старостью.

Существует несколько провоцирующих факторов, среди которых нужно выделить такие, как:

  • деформация поверхности оболочки роговицы;
  • сбой в работе слезных желез;
  • эндокринные нарушения;
  • авитаминоз;
  • гормональные нарушения;
  • паралич лицевых нервов;
  • неправильно подобранные линзы.

Причиной развития этого синдрома может стать возраст пациента. В основном, случаи заболевания значительно возрастают среди людей преклонного возраста. Кроме того, болезнь характерна для женщин.

Достаточно часто наблюдается это заболевание в детском возрасте. Связано это преимущественно с тем, что в современном мире дети очень много времени проводят за просмотром телевизора и играх на компьютере.

Лечение сухого глаза народными средствами в домашних условиях

Лечение синдрома сухого глаза народными средствами поможет устранить неприятное ощущение и восстановить работу желез. Этот синдром возникает у 15% людей молодого возраста и 35% тех, кому 45 лет и больше. Причинами могут быть болезни эндокринных органов, недостаток полезных веществ в организме, повреждения глаз, длительное нахождение за компьютером и т.д.

Проявляется болезнь в виде жжения в области глаз, болей, чувства двоения в глазах и т.д. При появлении нарушения следует обязательно посетить врача и обследоваться. Помимо врачебных рекомендаций можно лечить синдром сухого глаза народными средствами, которые помогут устранить дискомфорт и улучшить работу зрительных органов.

Отвары и настои лекарственных трав можно использовать в виде примочек, которые помогут снять воспаление, устранят боль и жжение.

  1. Для приготовления настоя необходимо взять ромашку, корневую часть алтея, очанку в сухом виде, смешать в равных пропорциях.
  2. Дальше 4 ст.л. смеси необходимо залить крутым кипятком (500 мл), настоять.
  3. Когда жидкость станет теплой, ее нужно профильтровать, смочить в ней кусочки ваты и положить на веки.
  4. Держать примочки на глазах нужно не меньше 20 минут, прикладывая их 2 раза в сутки.

Снизить сухость в глазах поможет зеленый чай. Обычные пакетики с чаем в этом случае мало помогут, поскольку они содержат очень маленькую концентрацию полезных веществ.

Чтобы приготовить средство, нужно взять 20 г чайного сырья, залить его 100 мл кипящей воды, настоять. В растворе необходимо смачивать ватные диски и прикладывать на веки примерно на 15 минут. Этой жидкостью можно промывать глаза каждый раз после появления неприятных ощущений.

Помогут устранить сухость примочки из заваренной череды, которая успокоит натруженные органы, окажет антисептическое и противовоспалительное воздействие. Проводить процедуру можно утром и вечером.

Применение капель

Чтобы увлажнить глаза, можно приготовить капли в домашних условиях, которые подходят для применения 1 раз в день. Приготовить их просто, для этого следует взять немного меда (10 мл), растопить его и добавить горячую кипяченую воду (25 мл). После остывания капли готовы к применению.

Для этого нужно каждый день закапывать раствор в глаза, по 2 капли в каждый. Усилить эффект можно, добавив в готовое средство немного сока алоэ. Это средство можно использовать всем, кроме тех, кто имеет индивидуальную непереносимость одного из компонентов.

Помочь против синдрома сухости глаз может обычный очищенный глицерин, который нужно перед каждым приемом слегка подогревать и использовать для закапывания в глаза. После закапывания нужно кожу век аккуратно помассировать, закрыв глаза.

Лечение сухости глаз народными средствами – эффективно ли это?

Синдром сухого глаза — это большая проблема современного общества. Негативное влияние на орган зрения оказывает прежде всего загрязненный воздух. При чрезмерной сухости глаз применяется лечение не только аптечными препаратами, но и народными средствами. Использовать их нужно по правилам.

Читайте также:  Аденовирусная инфекция у детей и взрослых: симптомы и лечение

Методы и средства народной медицины

У фитотерапии не зря есть много приверженцев. Правильное применение лекарственных трав помогает справиться с многими болезнями. При синдроме сухого глаза широко применяется лечение народнымисредствами — как в комплексе с аптечными препаратами, так и самостоятельно.

Распространенности народного лечения способствует то, что сухость глаз чаще возникает у пожилых людей. А они доверяют народной медицине больше, чем традиционной.

Отвары для примочек

Среди народных средств, применяемых для лечения сухости глаз, особое распространение получили примочки. Сделать их легко, процедура не требует особых условий.

  1. Отвар ромашки. Самый простой способ. Ромашка обладает противовоспалительным действием, успокаивает раздраженную кожу. Горсть цветков заливают стаканом кипятка. Дают постоять 10-15 минут. Окунают ватные диски, слегка отжимают и прикладывают к векам на 5-7 минут.
  2. Взять по столовой ложке анютиных глазок, розмарина. Залить смесь стаканом кипятка, немного остудить. Смочить ватные диски или марлевые салфетки, приложить к векам на 3-5 минут. Отвар уменьшает сухость, успокаивает раздраженные глаза.
  3. Хороший зеленый чай эффективно устраняет воспаление и сухость. Нужно заварить крутой настой, затем отжать листья, приложить их к векам на 5 минут. Разбавленной заваркой можно промывать глаза утром и вечером.

Сухость можно устранить не только примочками, но и умыванием отварами лекарственных растений — ромашка, мята, шалфей. Такой народный метод еще улучшает состояние кожи.

Компрессы

Избавиться от сухости глаз в домашних условиях можно таким способом, как компресс. Делать их нужно осторожно, не допуская попадания компонентов на слизистую.

  1. Натереть корневище хрена, смешать с ложкой сока алоэ. Прикладывать кашицу к векам на 10 минут, затем смывать водой.
  2. Сухость и раздражение устраняет картофельный крахмал. Сырую картофелину натереть на терке, смешать с укропом. Приложить кашицу к векам на 10 минут, смыть прохладной водой.
  3. Залить несколько листьев мяты кипятком. Затем вынуть листья, слегка остудить их, приложить к глазам на 5-7 минут.

Из народных средств для лечения сухих глаз также применяют протирание их кубиками льда из сока петрушки или липового отвара. Эффективно использование эфирных масел — чайное дерево, мята, бергамот. Их добавляют к крему для век.

Гимнастика

Лечить синдром сухого глаза можно не только с помощью растений. Эффективностью обладает зрительная гимнастика. Ежедневно рекомендуется выполнять следующие упражнения:

  • вращение глазными яблоками по кругу — 2 минуты;
  • частое моргание — 2 минуты;
  • сильное зажмуривание — 30 секунд;
  • взгляд вверх, вниз, вправо, влево — по 10 подходов на каждую сторону.

Гимнастика способствует не только уменьшению сухости, но и улучшает зрение.

Применение лекарственных средств

Народная медицина не всегда может полностью справиться с сухостью органа зрения. В тяжелых случаях требуется применение медикаментозной терапии. Лечение глазной сухости проводится следующими препаратами:

  • “Дефислез”;
  • “Гипромеллоза”;
  • “Систейн”.

Подробнее о каплях для лечения сухости можно узнать из соответствующей статьи.

Диагностика

При выявлении причин сухости глаз в первую очередь исключают наиболее частые провоцирующие факторы. Затем рассматриваются более редкие причины, связанные с заболеваниями внутренних органов.

Диагностика начинается с визуального осмотра и сбора информации о сопутствующих заболеваниях пациента. Для уточнения диагноза проводятся узконаправленные лабораторные и инструментальные исследования:

  • цитология соскоба конъюнктивы с целью обнаружения кератина (в норме он должен отсутствовать);
  • иммунологический анализ крови и слезной жидкости для оценки состояния иммунной системы;
  • кристаллография слезной жидкости для определения типа заболевания (воспалительное, дегенеративное, опухолевое);
  • пробы Норна и Ширмера.

Проба Норна

Позволяет определить стабильность прероговичной пленки. Перед проведением теста пациенту на область верхнего века закапывают флуоресцеин (0,2 % раствор). Пациент моргает один раз, после чего глаза исследуют с помощью щелевой лампы, регистрируя время между морганием и разрывом прероговичной пленки. В норме этот интервал должен варьироваться в пределах 10–23 секунд. Если разрыв пленки происходит ранее, чем через 10 секунд, диагностируют синдром сухого глаза.

Проба Ширмера

Определяет уровень секреции слезных желез. Суть исследования: в нижний конъюнктивальный мешок обоих глаз помещают по полоске фильтровальной бумаги (5 х 50 мм). Через 5 минут полоски извлекаются, измеряется длина смоченного участка бумаги. Для молодых людей нормальным считается показатель 15 мм, для пожилых – 10 мм. Если бумага смочена менее, чем на 5 мм, уровень секреции слезных желез понижен.

Синдром сухого глаза чаще диагностируют у женщин, чем у мужчин.

Дальнейшая диагностика направлена на выявление основного заболевания, вызвавшего уменьшение продукции слезной жидкости. Проводятся:

  • общий анализ крови и мочи;
  • ревмопробы;
  • определение уровня гормонов щитовидной железы;
  • выявление антител к различным вирусам (герпеса, ВИЧ).

Список эффективных препаратов от сухости глаз

Различные химические вещества имеют разную вязкость. К современным препаратам для лечения синдрома сухого глаза относятся:

Препараты с низкой вязкостью:

  1. Дефислез. Имеет состав, идентичный натуральной слезе. Увлажняет глаз, восстанавливает естественные свойства слезной пленки. Как и все препараты низкой вязкости, быстро смывается с поверхности роговицы, требует частого закапывания.
  2. Хило-комод. Без консервантов, может использоваться при ношении контактных линз. Имеет удобную форму флакона для более точного дозирования препарата.
  3. Офтолик. Многокомпонентный препарат, препятствующий разрыву слезной пленки. Благодаря содержанию муцина, повышается вязкость собственной слезы.
  4. Гипромелоза-П. Увеличивает эластичность слезной пленки, защищает роговицу от раздражающего действия других капель. Эффект от применения лекарства наступает через три дня от начала использования.
Читайте также:  14.1.2. Зрачок. Норма и патология зрачковых реакций

Препараты со средней вязкостью:

  1. Визмед. Содержит гиалуроновую кислоту, способную задерживать на поверхности роговицы воду. Препарат обладает противовоспалительным действием, может применяться для лечения синдрома сухого глаза, вызванного ожогом роговой оболочки. Имеется бесконсервантная форма.
  2. Лакрисин. Лекарственное средство обладает двойным действием. Близкое по химическому составу с натуральной слезой, оно увлажняет поверхность глаза. Кроме того, обладает репаративными свойствами. Может использоваться при кератитах. К недостаткам относится склеивание век и кратковременное ощущение липкости после закапывания.

Препараты с высокой вязкостью:

Вит-А-Пос. Препарат содержит витамин А, обладает восстанавливающим действием при кератитах и дистрофиях роговицы. При нанесении на поверхность глаза может вызывать длительное затуманивание зрения, поэтому лекарственное средство рекомендуется использовать перед ночным сном.

Трансформирующиеся препараты:

Систейн, Систейн Ультра. Препараты могут использоваться при любой степени синдрома сухого глаза. Изменяя свою форму после закапывания на роговицу, лекарственное средство восполняет недостаток натуральной слезы в необходимом количестве. Один из немногих препаратов, существующий в бесконсервантной форме, для закапывания на мягкие контактные линзы.

Гели:

  1. Видисик. Один из самых современных препаратов на сегодняшний день. Лекарственное средство длительное время задерживается на поверхности роговицы. Видисик не препятствует нормальному морганию, так как во время смыкания век переходит в жидкую форму. Может назначаться на ночь для защиты роговицы, например, при неполном смыкании век. Доказано, что при длительном использовании лекарственное средство еще больше снижает выработку собственной слезы. Поэтому следует применять Видисик курсами, при необходимости чередуя с другими лекарственными средствами.
  2. Офтагель. Содержит в своем составе карбомер. Гель прочно связывается с роговой оболочкой, препятствуя ее высыханию. При одновременном нанесении на глаз вместе с другим препаратом, увеличивает его всасывание. После закладывания геля возникает небольшое затуманивание зрения, которое проходит через 5 минут.
  3. Корнерегель. Помимо увлажняющего, препарат оказывает регенерирующее действие на эпителий роговицы. Он эффективно восстанавливает поврежденные клетки после кератитов, эрозий и дистрофий роговой оболочки. Препарат хорошо распределяется по роговице, применяется не более 2 раз в день. В связи с этим его использование более экономично, по сравнению с лекарствами в виде капель.

Для лечения слабой степени заболевания подойдут капли с низкой вязкостью. Чем выше степень сухости роговицы и конъюнктивы, тем выше должна быть вязкость препарата. Трансформирующиеся препараты универсальны, они могут использоваться при любой степени синдрома сухого глаза.

Среди лекарственных средств особое место занимают капли, не содержащие консервантов. Они продаются в одноразовых капельницах. Такие препараты могут закапываться непосредственно на контактные линзы.

Профилактика сухости глаз

Если у вас есть начальные симптомы сухости в глазах для профилактики необходимо сделать следующее:

Моргайте чаще

При использовании компьютера, смартфона или другого цифрового устройства, мы, как правило реже моргаем. В результате может развиться сухость в глазах. Делайте сознательное усилие и моргайте чаще при использовании этих устройств. Кроме этого можно периодически полностью сжимать веки и закрывать глаза что бы обновить слезную пленку.

Делайте частые перерывы во время использования компьютера

Возьмите за правило отворачиваться от экрана каждые 20 минут и смотреть на то, что, по меньшей мере от ваших глаз, по крайней мере 20 секунд.

Соблюдение этого простого правила позволяет не только предотвратить развитие сухости глаз но и сохранить ваше зрение.

Избегайте агрессивных факторов окружающей среды

Человек с сухостью глаз должен избегать всего, что может усилить эти симптомы. Например, нахождение в чрезмерно жарком помещении, на ветру. Курение провоцирует развитие сухого глаза.

Слезы испаряются в жарком помещении быстрее, как и любая другая жидкость. Вы можете принять меры, чтобы предотвратить испарение. В зимнее время, в сезон отопления обязательно используйте увлажнитель воздуха.

Причины появления синдрома сухого глаза

Существуют разнообразные внешние и внутренние причины недостаточной выработки слезной жидкости, которая вызывает такое заболевание, как синдром сухого глаза. К ним относится:

  • Генетическая предрасположенность
  • Аутоимунные патологии
  • Неврологические, инфекционные и кожные болезни
  • Заболевания эндокринной, кроветворной и мочевыделительной системы
  • Хирургические вмешательства
  • Глазные болезни
  • Лазерная коррекция зрения
  • Длительное напряжение глаз
  • Сухой теплый воздух
  • Возрастные изменения
  • Неправильный подбор контактных линз
  • Плохая экология
  • Нехватка витаминов и микроэлементов
  • Продолжительный прием некоторых лекарственных препаратов
  • Замедленное моргание
  • Беременность
  • Период климакса