В12 дефицитная анемия: анализ крови, причины, лечение

Основные вопросы, на которые вы получите ответы, прочитав статью:

Содержится ли Вв продуктах питания

В любом продукте, содержащим некое количество витаминов группы В, присутствует В12. Но в большинстве случаев количество настолько мало, что абсолютно не может удовлетворить потребность организма. То есть нельзя утверждать, что в продуктах нет В12, но можно задаться вопросом о том, хватает ли его для обеспечения потребностей организма?

Есть мнение, что В12 может попасть в организм с немытыми фруктами или овощами. B12 действительно может содержаться в частицах почвы, которые остаются на продуктах. Но такой источник небезопасен и абсолютно не подходит для человека.

Препараты с витамином Вдля взрослых: что лучше выбрать ^

В случае, если в соответствии с анализами крови на витамин В12, выявлен его большой недостаток, врачом назначается диетическое питание, в которое входят продукты с витамином В12 и элементами, помогающими ему усваиваться, либо рекомендуется курс витаминных комплексов и препаратов с витамином В12.

Нейромультивит, Неуробекс и Нейровитан

  • Витамин В12 в таблетках.
  • Кроме данного вещества в состав лекарства входят и другие витамины группы В: В1, В2, В3, В5, В6, В9.
  • Часто назначается взрослым для самостоятельного приема в домашних условиях.

Комбилипентабс

Витамин В12, выпускаемый в виде драже. В его состав также входит:

  • Бенфотиамин (жирорастворимая форма витамина В1);
  • Витамин В6;

Комплигам В

  • Самый насыщенный витаминный комплекс по входящим в состав витаминам группы В.
  • В него включены: В1, В2, В3, В4, В5, В6, В7, В8, В9, В10, В12.

Тригамма, Витагамма и Бинавит

  • Витамин В12 в виде раствора для инъекций.
  • Данные препараты не показаны для самостоятельного применения, необходимо получить разрешение врача и определить дозировку для восполнения дефицита.

Регулярный прием препаратов с витамином В12 помогает людям в повседневной жизни быстрее решать разного рода задачи, а также легче выполнять физический труд и позитивнее смотреть на жизнь. Однако нельзя забывать, что лекарства с витамином В12 выпускаются для лечения пациентов с его дефицитом, поэтому перед приемом в обязательном порядке требуется обратиться к специалисту и ознакомиться с инструкцией по применению.

Советуем также ознакомиться со статьей на Для чего нужен витамин А организму, чем опасен его дефицит, как определить и восполнить.

Первые симптомы дефицита витамина В12

Важно обратить внимание на основные признаки недостатка вещества:

  • Небольшой зуд, иногда чувствуется покалывание в ногах, руках. Ощущения похожи на те, что возникают на морозе.
  • Глоссит – небольшое воспаление языковых сосочков.
  • Немного темнеет кожа ладоней.
  • Желтеет кожа.
  • Появляются «мурашки» на коже.
  • Ощущается онемение.

Как правило, первые признаки указывают на то, что нехватка витамина В12 может закончиться анемией, серьезными проблемами с центральной нервной системой. При возникновении первых симптомов, сразу же обращайтесь в больницу, сдайте анализ для проверки уровня витамина В12.

Читайте также:  Геморрагический инсульт — причины, последствия, восстановление

Причины дефицита витамина В 12

Дефицит витамина В 12 может быть вызван несколькими факторами, наиболее заметными из которых являются внутренний фактор и вегетарианская диета. Ниже описаны различные причины дефицита витамина В 12.

1. Отсутствие внутреннего фактора

Дефицит витамина D вызван отсутствием гликопротеина, называемого внутренним фактором. Когда этот гликопротеин секретируется клетками желудка, он связывается с витамином В 12. Затем он транспортируется в тонкий кишечник, чтобы обеспечить его всасывание. Нарушение этого всасывания приводит к дефициту витамина В 12. Это может вызвать злокачественную анемию, что в конечном итоге приводит к серьезным неврологическим повреждениям. В случаях пернициозной анемии иммунная система больных создает антитела, которые атакуют слизистую оболочку желудка, повреждая клетки, вырабатывающие внутренний фактор.

2. Веганская диета

Люди, которые придерживаются строго вегетарианской или веганской диеты, подвергаются более высокому риску дефицита витамина B12. Это связано с тем, что витамин В 12 естественным образом содержится только в продуктах животного происхождения, таких как мясо, рыба, говядина и говяжья печень, баранина, лосось, креветки, гребешки, птица, яйца и молочные продукты. Таким образом, веганы должны иметь в виду, что они должны включать в свой рацион витаминизированную пищу B 12 или добавку B12.

3. Проблемы кишечника

У тех, кто страдает болезнью Крона, а также у тех, кто получил хирургическое сокращение кишечника, могут возникнуть проблемы с всасыванием витамина B12 в их кровоток. Пациенты с синдромом короткого кишечника испытывают диарею, судороги и изжогу. Они часто недоедают из-за того, что то, что осталось от их тонкого кишечника, не может поглотить достаточное количество витаминов, включая витамин B 12.

4. Недостаток  желудочной кислоты

Одной из распространенных причин дефицита витамина В 12, особенно у пожилых людей, является недостаточность желудочной кислоты, которая необходима для освобождения витамина В 12 из пищи. Атропический гастрит определяется как истончение слизистой оболочки желудка, которое поражает до 30% людей в возрасте 50 лет и старше.

5. Хронический алкоголизм

По данным Национальной Медицинской библиотеки, хронический алкоголизм также может быть причиной дефицита витамина В 12.

6. Кофе

Согласно недавнему исследованию, потребление четырех или более чашек кофе в день, вероятно, приведет к снижению уровня витаминов группы В на 15%, включая витамин В 12.

7. Бактериальная инфекция

Инфекция, вызванная Helicobactor pylori, бактериями, которые вызывают язвы желудка, также может привести к дефициту витамина B12. Это происходит потому, что они повреждают клетки желудка, которые производят внутренние факторы.

8. Воздействие закиси азота

Закись азота, обычно известная как анестезия, может также разрушить запасы витамина B 12. Этот газ часто используется стоматологами для обезболивания и в операционных. Но это может представлять значительный риск для тех, кто имеет существующий, недиагностированный или необработанный дефицит витамина B 12. Работники здравоохранения, которые регулярно подвергаются воздействию закиси азота, также подвергаются повышенному риску.

Причины возникновения Вдефицитной анемии

Появление анемии

Все причины болезни сводятся к недостатку витамина В12 в организме. Рассмотрим факторы, которые могут привести к дефициту этого организма:

Причины возникновения Вдефицитной анемии
  1. Несбалансированное питание. Витамин В12 содержится исключительно в продуктах животного происхождения (мясе, рыбе, молочных продуктах). Поэтому в первую очередь в группу риска попадают вегетарианцы и люди из бедных слоев населения, которые не имеют возможности регулярно потреблять эти продукты. Поскольку основным источником этого витамина является именно еда, при отсутствии пиши, богатой В12, вероятность получить анемию довольно высока.
  2. Алкоголизм. Алкоголь губительно влияет на слизистую желудка, повреждая ее. Из-за этого нарушается выработка вещества, связывающего витамин и обеспечивающего его всасываемость в кишечнике. В результате большая часть витамина выводится из организма.
  3. Заболевания желудка. Различные желудочные заболевания (гастрит, рак, язва), а также операции по удалению желудка приводят к недостатку так называемого фактора Касла, с помощью которого витамин В12 всасывается в кишечнике. Витамин проходит через желудок, не связываясь ферментом, попадает в кишечник и полностью выводится с калом.
  4. Поражение или удаление части тонкой кишки. Витамин всасывается именно в этом отделе кишечника, поэтому различные воспаления, инфекции, опухоли и операции нарушают всасываемость витамина В12 и провоцируют развитие В12 дефицитной анемии.
  5. Кишечные паразиты. По последним данным, огромное количество людей имеют или имели кишечных паразитов. Некоторые из них могут разрастаться и достигать больших размеров. В результате весь витамин В12, поступающий с едой, поглощается паразитом.
  6. Беременность. В организме беременной женщины может развиться недостаток витамина В12, так как растущий плод потребляет большое количество этого витамина, участвующего в росте и развитии. По этой причине беременным всегда прописывают витамины, а также рекомендуют правильную диету с большим содержанием мяса и кисломолочных продуктов.
  7. Злокачественные новообразования. Различные опухоли имеют свойство быстро разрастаться. Раковые клетки атакуют другие органы, появляются метастазы. Опухолевые образования могут поглощать витамин В12, другие органы и ткани начинают страдать.
Читайте также:  Биохимический анализ крови: норма и расшифровка показателей

Витамин Bв инновационной форме спрея

Как дополнить кобаламин? Доступны различные формы — таблетки, спреи, капли, сироп, инъекции. Удобным решением является балламин или витамин B12 в оральном спрее.

Благодаря точному дозатору этот препарат легко принимается. В отличие от таблеток, он не представляет опасности удушья, что важно для людей, которым трудно глотать большие таблетки или капсулы.

В случае добавок для диабетиков, следует проверить, что препарат не содержит сахара в составе. Балламин отвечает этому критерию, и, кроме того, он не содержит глютен, лактозу и ингредиенты животного происхождения, что, в свою очередь, важно для людей с непереносимостью, веганов и вегетарианцев. Стоит выбрать одну из самых стойких форм витамина В12, то есть цианокобаламин, который содержится в балламине. Цианокобаламин отлично растворяется в воде и устойчив к внешним факторам. Независимо от формы потребляемого витамина B12, он должен быть превращен в одну из двух активных форм кобаламина: метилкобаламин или аденозилкобаламин.

Профилактика

Для того чтобы избежать ситуаций, при которых наблюдается превышение концентрации витамина В12, необходимо соблюдать несколько простых правил:

  • применять препараты цианокобаламина строго по назначению лечащего врача с точным соблюдением предписанных дозировок;
  • хранить лекарственные препараты в местах, недоступных для маленьких детей, чтобы избежать случайного приема больших доз;
  • внимательно изучать состав витаминных добавок, чтобы не произошло одновременного приема нескольких БАДов с В12;
  • стараться восполнять дефицит с помощью продуктов питания.

Естественное восполнение поможет избежать передозировки. К употреблению пригодны продукты с высоким содержанием цианокобаламина:

  • печень говядины, свинины, курицы;
  • мясо животных;
  • красная рыба – кета и горбуша;
  • речная рыба – щука, белуга;
  • молочные продукты;
  • куриные яйца;
  • сыры;
  • морская капуста.

Состояние, при котором возникает дефицит цианокобаламина, опасен для организма. Но не менее грозен переизбыток. Последствия передозировок угрожают здоровью взрослых и детей. Необходимо соблюдать врачебные рекомендации, чтобы избежать неприятных ситуаций.

Если у вас бывали случаи превышения уровня В12, делитесь своим опытом.

Для чего полезен витамин B12?

Помимо роли витамина B12 в клеточном метаболизме, он также отвечает за регуляцию различных процессов организма.

Читайте также:  Миелодиспластический синдром: причины, симптомы и лечение

Вот некоторые из преимуществ для здоровья, которые вы получите, если будете поддерживать его оптимальный уровень:

  • Снимает симптомы депрессии — B12 является одним из витаминов, необходимых для производства серотонина, химического вещества, ответственного за регулирование настроения. Хотя добавка B12 может помочь в уменьшении влияния депрессии на организм, все же рекомендуется обратиться к врачу, чтобы помочь вам справиться с ее симптомами.
  • Снижает риск возникновения врожденных дефектов — Исследования показывают, что поддержание оптимального уровня В12 столь же важно, как фолиевая кислота во время беременности. Он помогает в развитии нервной трубки, мозга и позвоночника вашего ребенка, а также способствует функционированию мозга и образованию клеток крови.
  • Способствует здоровью и функционированию мозга — Исследования показывают, что у пациентов с более низким уровнем В12 повышенный риск потери объема мозга. Кроме того, было обнаружено, что его добавка действует как нейропротектор для людей с низким уровнем этого витамина.

Помощь в лечении

Интересно, что кобаламин в некоторых случаях поддерживает лечение некоторых заболеваний. Он назначается в больших дозах, которые вводятся путем инъекций или инфузий (анемия, опоясывающий лишай, герпес, синдром хронической усталости, недостаточный вес тела, неврологические проблемы, истощение, слабость и т.д.). В этих же случаях повышенный прием продуктов с содержанием важного витамина рекомендует и народная медицина.

В заключение

Рекомендации Американского института медицины, касающиеся приема витамина B12, заключаются в следующем.

Учитывая, что около 10-30% пожилых людей имеют проблемы с поглощением кобаламина, возрастной группе 50 лет и старше рекомендуется потреблять повышенное количество продуктов, обогащенных витамином B12 или принимать его в виде пищевой добавки.

Веганы должны начать потреблять B12 намного раньше. Важно позаботьтесь о правильном составлении веганского питания, которое будет включать в себя достаточное количество кобаламина.

(Пока оценок нет)

Исследования витамина B12

Из-за роли витамина B12 в важных процессах организма многие исследования были сосредоточены на его взаимодействии с другими химическими веществами. Они в основном концентрировались на его способности предотвращать болезнь Альцгеймера, заболевания сердца и другие состояния.

В исследовании 2012 года вегетарианцы и веганы — люди, которые имеют более высокий риск дефицита — получали либо плацебо, либо добавку витамина B12. У тех, кто получал добавки B12, наблюдалось улучшение кровообращения и значительное снижение уровня гомоцистеина.

Хотя это исследование подразумевает, что B12 приносит пользу непосредственно для кровотока, еще не доказано, помогает ли он в предотвращении сердечных приступов, хотя есть исследования, которые показывают, что он играет роль в профилактике инсульта.

Исследование Оксфордского университета показало, что пожилые люди с высоким риском деменции демонстрируют более высокую устойчивость к атрофии головного мозга после лечения витаминами группы B, причем B12 оказывался полезнее остальных.

Кроме того, была показана связь B12 с депрессией, так как при его дефиците пациенты имеют более высокий риск развития ее симптомов, даже при нормальном уровне фолата и гомоцистеина.

Хотя это не означает, что все люди, страдающие депрессией, имеют недостаток B12, исследования показали, что это может быть фактором, способствующим распространению депрессии у населения. Пациенты, страдающие дефицитом B12, также имеют ряд других психических аномалий, таких как мании, нарушения сна и паранойя.