Постоянные запоры: в чем причина и как безопасно лечить

Терминологическое определение запора говорит о том, что это слишком низкая частота дефекации (менее 2 раз в неделю) или наличие жестких испражнений, требующих усилий, в совокупности с чувством неполного опорожнения кишечника.

Виды кишечных запоров

Можно говорить о следующих видах запоров:

  • случайный запор – возникают из-за разных жизненных ситуаций, например, изменения стиля питания, лихорадочной болезни;
  • кратковременный запор – как правило, чередуется с периодами нормальной дефекации. Если не такое состояние не прекращается, следует обследовать желудочно-кишечный тракт;
  • хронический запор (постоянный, атонический).

Наиболее распространенным типом запоров являются идиопатический запор связанный с функциональными нарушениями желудочно-кишечного тракта. Не связанный с возникновением какого-либо органического заболевания. Имеет отношение к 90% больных. Появляется из-за неправильной, жесткой диеты, недостаточного количества употребляемой воды и малой физической активности.

Причины возникновения атонического запора

Атонический запор является следствием нарушения работы кишечника, а также результатом развития нескольких заболеваний.

  1. Неправильное питание. Частое употребление фастфуда, обработанной пищи, недостаток в рационе овощей и фруктов;
  2. Несоблюдение и нарушение режима питания, малое употребление жидкости;
  3. Сниженная физическая активность, длительный постельный режим;
  4. Депрессивное состояние, регулярные стрессы;
  5. Применение ряда медикаментозных средств, чрезмерное использование слабительных средств;
  6. В организме воспалительные процессы;
  7. Истощение организма, вследствие чрезмерных нагрузок;
  8. Токсическое отравление;
  9. Беременность, роды;
  10. Вследствие некоторых заболеваний (нарушение работы пищеварительного тракта, заболевания нервной системы);
  11. Злоупотребление наркотиками, алкоголем и табаком;
  12. Сидячая работа.

При беременности, будущие мамы, снижают потребление воды до минимума, чтобы избежать отеков, но это может повлиять на возникновение запора.

Что считать запором у пожилого человека

О том, что у пожилого человека развился запор, можно судить по таким признакам:

  • нет стула дольше 2 дней или дефекация происходит реже 3 раз в неделю;
  • в туалет пожилой человек ходит чаще трех раз в неделю, но при этом опорожнение кишечника требует для него физических усилий или болезненно;
  • кал напоминает «овечий»: выходит небольшими и крайне твердыми кусочками;
  • после похода в туалет имеется ощущение неполного опорожнения кишечника;
  • для осуществления дефекации требуются вспомогательные методы, выполняемые руками: эвакуация содержимого из прямой кишки, надавливание на промежность.

Какие симптомы и причины способствуют возникновения запора?

Распространенные причины запора:

  • Малоподвижный образ жизни — сидячая работа нарушает кровоснабжение кишечника, что приводит к снижению чувствительности прямой кишки и ухудшению перистальтики.
  • Качество питания — напрямую влияет на работоспособность кишечника. Чрезмерное употребление животного белка и жира, мучного, риса — может стать причиной запора. В тоже время, продукты, богатые клетчаткой повышают моторику прямой кишки.
  • Всё, что мы называем стрессом — конфликты, депрессии, страхи, тревожные состояния – тоже сказывается на работе кишечника.
  • Недостаточное потребление жидкости. Нехватка воды влияет на уплотнение каловых масс, вследствие чего они с трудом выводятся из кишки.
  • Беременность. На начальных сроках запор могут спровоцировать гормональные изменения, вызывающие снижение тонуса гладкой мускулатуры, а затем и физиологические, когда плод становится очень большим и сильно давит на окружающие органы. В частности, это может снизить чувствительность прямой кишки, за счет чего и возникает запор.
  • Некоторые лекарственные препараты могут иметь такое побочное действие, как запор.
  • Опухолевые образования, вызывающие механическую непроходимость, нарушение функций мышц таза, кровообращения в кишечнике, геморрой и некоторые другие патологии, в качестве одного из симптомов могут иметь запор.
Читайте также:  Смерть от туберкулеза легких — Лор и Простуда

Как и любое заболевание, запор нужно лечить, особенно если вам неизвестны причины его возникновения. Запущенный (не леченный) запор может спровоцировать образование полипов, геморрой, кровотечения при дефекации, воспаление стенок кишки и др. Своевременная диагностика запора позволяет предотвратить опасные последствия и сократить срок лечения.

Начинайте вести активный образ жизни! В медцентре «Твой Доктор» (Митино) вы сможете за один рабочий день пройти врачебную комиссию и получить справку в бассейн или справку на посещение спортзала.

Записаться на прием к проктологу можно по телефонам, указанным на сайте "Твой доктор"

Как восстановить работу пищеварительной системы

Однозначного ответа на вопрос, как лечить хронический запор у взрослого или ребенка не существует. Задача терапевтических действий заключается в комплексном воздействии на организм. Нередко люди начинают бесконтрольно использовать клизмы, слабительные и «приучают» организм к искусственной стимуляции отхождения кала. Такое поведение чревато опасными осложнениями.

Чаще всего врачи рекомендуют бороться с патологическим состоянием при помощи:

  • коррекции пищевого режима;
  • приема специальных препаратов;
  • увеличения двигательной активности;
  • нормализации психологического состояния.

Проще всего лечить хронический запор специальной диетой. Если проблемы не вызваны тяжелыми заболеваниями желудочно-кишечного тракта, то устранить неприятный симптом можно, увеличив потребление растительных волокон. При этом нужно отказаться от жареного, мучного и жирного.

Восстановить констипацию у ребенка можно, обеспечив комфортные условия для дефекации, массажем и специальными упражнениями. Не лишними будут прием пробиотиков, других препаратов, устраняющих дисбактериоз.

Симптомы запора

Основной симптом – отсутствие стула более чем 48 часов.

Выделение сухого и плотного кала, который травмирует задний проход.

При разрывах слизистой оболочки анального канала на каловых массах может появиться кровь.

Отсутствует ощущение полного опорожнения кишечника, возникает потребность в сильных потугах при дефекации.

Читайте также:  Латеральная конденсация гуттаперчи при эндодонтии

При атонических запорах кал обильный, имеет колбасовидную форму, дефекация происходит с большим трудом, болезненная.

При спастических запорах наблюдается фрагментированный стул. Испражнения приобретают форму овечьего кала.

Запор часто сопровождается вздутием живота, чувством давления, распирания, болезненными спазмами.

Длительный запор может сопровождаться тошнотой, отрыжкой воздухом, неприятным вкусом во рту, запахом изо рта. У человека появляется слабость, снижение работоспособности, развивается бессонница и депрессия.

При продолжительных запорах необходимо обратиться к врачу за консультацией. Врач проводит необходимые обследования только после полного опорожнения кишечника. Для этого применяют очистительные клизмы. Цель проведения обследования исключить заболевания кишечника и органов пищеварения, которые могут вызывать запор.

Свекла как профилактика запоров

Свекольник, винегрет, салат из овоща помогают справиться с запором не хуже, чем употребление чернослива. На ужин можно съедать 20 штук чернослива, запивая кефиром. На обед же предлагается салат «Метелка».

Состав:

  • свекла свежая,
  • капуста белокачанная свежая,
  • морковь,
  • лимонный сок,
  • чеснок по вкусу.

Все ингредиенты измельчаются ножом (соломкой) или теркой. На 3 части капусты следует взять по одной части свеклы и моркови. Нашинкованные овощи необходимо помять до выхода сока. Заправить салат следует лимонным соком либо льняным маслом. Настоять 10 минут перед подачей. В это блюдо можно добавить и чернослив. Можно также добавить зеленое яблоко. Соль в салат не кладется.

Список послабляющих продуктов

Послабляющим действием на кишечник обладают продукты, богатые клетчаткой. Они стимулируют выработку пищеварительных ферментов, усиливают перистальтику пищеварительного тракта и облегчают выведение продуктов обмена из организма.

Продукты, расслабляющие стул:

  • Бездрожжевые хлебобулочные изделия из цельного зерна и муки грубого помола. Они стимулируют перистальтику кишечника и облегчают продвижение пищевого комка.
  • Злаки. На пользу пойдет гречка, овес, пшеница и ячмень в виде цельных зерен. Они медленно перевариваются и активизируют моторику пищеварительного тракта.
  • Овощи и фрукты (кроме крепящих стул из списка выше). Большое количество клетчатки в их составе стимулирует выработку ферментов, усиливает перистальтику, облегчает усвоение питательных веществ и выведение продуктов обмена. Приоритет отдается темно-зеленым листовым овощам (брокколи, шпинату), свекле, огурцам, капусте, моркови. Среди фруктов на пользу пойдут сливы, груши, яблоки и спелые бананы. Можно пить соки – фруктовые, овощные и ягодные, делать смузи.
  • Сухофрукты. Чернослив и курага богаты клетчаткой. Они облегчают переваривание иных поступающих веществ и стимулируют моторику кишечника.
  • Кисломолочные продукты. При разумном употреблении активизируют работу кишечника и послабляют стул. На пользу пойдет свежий кефир, ряженка, йогурт без добавок, творог.
  • Растительные масла. Эффективно борются с запорами при употреблении до еды. Облегчают продвижение пищевого комка, стимулируют работу толстого кишечника.

Рекомендуем почитать:

Спазмы кишечника: признаки и причины патологии, методы лечения

Читайте также:  Спорт и сердце

При склонности к запорам нужно убрать из рациона крепящие продукты и добавить те, что послабляют стул. Соблюдение диеты нормализует работу кишечника и зачастую позволяет справиться с проблемой без применения медикаментов.

В продолжение темы обязательно читайте:

  1. Клетчатка в питании человека: польза, содержание в продуктах и БАДах
  2. Что такое балластные вещества и зачем они нужны человеку?
  3. Какие продукты улучшают перистальтику кишечника?
  4. Методы улучшения перистальтики кишечника: питание, упражнения и препараты
  5. Подробно об атонии кишечника: причины, симптомы и лечение
  6. Дискинезия кишечника: виды, причины, симптомы и методы лечения
  7. Атонический запор: причины, симптомы и методы лечения
  8. Меры по профилактике запоров: питание и другие факторы
  9. Моторика кишечника: понятие, норма и патология, лечение нарушений
  10. Упражнения при запорах для улучшения работы кишечника

Особенности появления в зависимости от пола

Женский организм подвержен появлению запора в большей мере, чем мужской, что связано со следующими причинами:

  • Контроль состояния фигуры и урезание рациона.
  • Периоды вынашивания плода.
  • Неправильное питание при сменном графике труда.
  • Сокращение времени утренних сборов

Уделить внимание следует интервалам жизни женского организма, когда причиной запоров служит беременность. В процессе роста и развития эмбриона петли кишечника сдавливаются и перемещаются относительно увеличивающейся матки. На этом фоне наблюдается изменение сосудистого питания в тканях органов, расположенных в зоне малого таза, способствуя проявлению частых запоров.

Восприимчивость к проведению импульсного сокращения в мускульной ткани в этом периоде снижается, характеризуя состояние атонии тканей кишечника. Регулярные запоры в этот период рекомендуется контролировать, чтобы избежать появления потуг при чрезмерном приложении усилий для опорожнения кишечника. Для мужчин характерно появление запоров практически по тем же причинам, изменяя качество потребляемой пищи и выбирая пассивный жизненный стиль, можно получить застойные явления в кишечнике, приводящие к развитию многих патологических отклонений в функциональности всего организма.

Причины запора у пожилых людей

Причины и последствия длительного запора могут спровоцировать следующие факторы:

  • удлинение кишечника в старческом возрасте;
  • ослабление мышц кишечника и понижение его тонуса;
  • плохая работа кишечника связанная с понижением моторики;
  • хронические запоры могут провоцировать регулярное применение лекарственных препаратов;
  • из-за возрастных изменений в пищеварительной системе кишечник не может полностью опорожняться, поэтому многие прибегают к клизмам;
  • пожилые люди недостаточно употребляют жидкости и часто питаются всухомятку. В большинстве случаев у них однообразная еда;
  • у многих не работает кишечник из-за функциональных изменений нервной системы;
  • нет стула из-за гиподинамии. Особенно это касается лежачих больных;
  • задержку стула провоцирую трещины и геморрой;
  • проблемы с запором возникают при сахарном диабете, нарушении работы щитовидной железы и других заболеваниях, связанных с функционированием эндокринной системы.